Mkaka wa Soya wa Mkaka wa Wolfberry Wofiira

Zokometsera zodziwika bwino zimapezeka:

Kukoma kwa zipatso: kukoma kwa kokonati watsopano, kuwonjezera ufa wa kokonati wochokera ku Malaysia, ufa wa kokonati ndi wouma mu mango, kukoma kokonati wolemera, ndi tirigu weniweni wa zipatso; kukoma kwa zipatso za sitiroberi zazikulu ndi zouma mu siroberi zapamwamba, zokoma komanso zowawasa.

Kukoma kwa mtedza wa tirigu: mitundu isanu ndi iwiri ya ufa wa mkaka wa soya kukoma kwa dzungu, kukoma kwa mbatata wofiirira, kukoma kwa mankhwala a mapiri, motsatana kukhala dzungu, mbatata wofiirira, chizi ndi zosakaniza zina, kukoma kokoma ndi zakudya zabwino. Palinso ufa wa mkaka wa soya wokhala ndi mtedza, amondi ndi mtedza wina, zomwe zimawonjezera fungo labwino la mtedza ndi kukoma kokoma kwa mafuta.

Kukoma kwa tiyi: monga kukoma kwa matcha kwa ufa wa mkaka wa soya, kuphatikiza kukoma kwapadera kwa matcha ndi mkaka wa soya, kwatsopano komanso kotsitsimula, komanso kumakhala ndi ulusi wambiri wazakudya, komanso kumalimbikitsa matumbo kuyendayenda bwino.

Kukoma konunkhira: Mkaka wa soya wa Jasmine, wokhala ndi kukoma kwatsopano kwa maluwa, umawonjezera kukoma kosiyana ku zakudya za tsiku ndi tsiku.

Amwayi;

Kukoma kokoma: poyerekeza ndi ufa wa mkaka wa soya wachikhalidwe, ufa wa mkaka wa soya ndi wolemera komanso wosiyanasiyana, kuti ukwaniritse zosowa za ogula osiyanasiyana.

Zakudya: Kuwonjezera pa soya yokha, zosakaniza zomwe zawonjezeredwazo zimabweretsanso michere yowonjezera, monga mavitamini, mchere ndi ulusi wazakudya zomwe zili mu zipatso.

Zosavuta kudya: ufa wothira nthawi yomweyo, kaya kunyumba, ku ofesi kapena paulendo, ingogwiritsani ntchito madzi ofunda kapena ozizira, ndipo mutha kusangalala nawo mwachangu.

Kusunga kosavuta: nthawi zambiri mumagwiritsa ntchito ma phukusi ang'onoang'ono odziyimira pawokha, otsekedwa bwino, okhala nthawi yayitali, komanso osavuta kunyowetsa kusonkhana.

Chizindikiro cha mfundo zokhudzana ndi zakudya